Geceleri Tuvalete Gitme İhtiyacını Gideren Yöntem
Gecenin bir yarısı kalkıp tuvalete gitme ihtiyacı duyduğunuz olmuştur. Sabah erken kalkıp işe gitmeniz gerekiyorsa ve uykunuz tuvaletiniz geldiğinden bölünüyorsa bir daha uyumak zor olabiliyor. Japon araştırmacılar bu durumun çözülmesi ile alakalı yaptıkları araştırmalarda ilginç bir sonuca vardılar. Araştırmacıların yaptığı çalışmada dünyanın farklı ülkelerinden 300 kişi incelendi. Tuz alımını azaltan kişilerin geceleri daha az tuvalete çıkma ihtiyacı olduğu görüldü.
Sabah erken kalkıp işe gitmeniz gerekiyorsa ve uykunuz tuvaletiniz geldiğinden bölünüyorsa bir daha uyumak zor olabiliyor. Bunun birçok farklı nedeni olabilir. Japon araştırmacılar ise bunun beslenme biçiminiz ile alakalı olduğunu savunuyor.Yaşımız ilerledikçe vazopressin hormonu seviyesinde azalmalar görülür. Bu da idrar kesesinin esnekliğini kaybetmesine neden olur.